仟漾胶原鲣鱼弹性蛋白肽饮品有哪些作用。-破晓

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我们到底该不该补充胶原蛋白呢？

引起皮肤衰老及一切问题的主因，都源于皮肤中胶原蛋白的流失。胶原蛋白在人体中的比例是这样的，骨骼：骨骼中有机物的70%~80%是胶原蛋白、关节软骨：~70%、韧带：~70%、皮肤：~80%肌腱：~85%、带状组织：~70%、肌肉组织：~6%、其他组织：胃肠道，牙齿，眼睛，耳朵，鼻子，血管，肺，血脑屏障等。胶原蛋白占人体蛋白质的30%，是人体中含量最多的蛋白质。

胶原蛋白是人体中一种非常重要的蛋白质，占人体全身蛋白质的30%以上，相当于体重的3%，在人体90%的部位中都可以被发现。它广泛地存在人体的皮肤、骨骼、肌肉、软骨、关节、头发组织中，起着支撑、修复、保护的三重抗衰老作用。胶原蛋白富含人体需要的甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等氨基酸。胶原蛋白是细胞外基质中最重要的组成部分。

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胶原蛋白被称为“骨中之骨，肤中之肤，肉中之肉”。为什么会流失胶原蛋白？胶原蛋白是一种大分子蛋白质，进入人体后需要被降解为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收，所以我们应该补充小分子胶原蛋白肽，才能有效的被人体吸收利用。

综上所述，补充胶原蛋白还是必要的！

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