每一个女生都希望自己拥有好的身材和白皙的皮肤，俗话说“一白遮百丑”，很多女生为了美白也是用了各种美容手段。有白皙无暇的好肌肤，会让整个人看起来干净清爽，穿衣服也好看，很是养眼。

　　黄皮肤的女生就很苦恼了，即使用了很多的美白产品，也起不到很大的作用。除了用一些美白产品之外，生活中也可以常吃一些可以帮助美白的水果，这样身体内外一起调养，相信很快就会变白。 　　小金桔 　　小金桔是很多人都喜欢吃的一种水果，在南方地区，任何冷饮中也少不了小金桔。它吃起来又脆又甜，味道特别好，而且营养价值也很高。它含有很高的维生素、胡萝卜素、钙等营养成分，对醒酒很有作用，还可以美容养颜，想要皮肤变好，慢慢变得白嫩光滑，小金桔就是一个很不错的选择。 　　柠檬 　　柠檬也是比较神奇的一种水果，有一部分人很喜欢它，但是另一部分人又很讨厌它，因为它实在是太酸了。大多数人都是用柠檬来泡水喝的，不会直接吃柠檬的，毕竟能接受了这么酸的东西的人少之又少。但柠檬中含有大量的维生素B、维生素C、柠檬酸等元素，可以抗氧化，预防皮肤色素沉着。常吃柠檬可以去除面部的色斑、暗沉，美白肌肤，延缓衰老，所以要想让皮肤变好还是多吃一些吧。 　　西红柿 　　西红柿是我们生活中必不可少的食物，不仅做法繁多，还是黄皮女生的福利食物。因为西红柿可以帮助抵抗紫外线，它还含有丰富的维C和维B元素，对皮肤的美白也有很好的作用，最重要的是西红柿中含有的营养物质可以清除自由基，生吃的话有很好的抗衰老效果。 　　想要美白肌肤，让皮肤变得更好，就要常吃这三种水果，美容养颜效果超棒。不过大家吃的时候要注意一点，因为小金桔和柠檬是吸光的水果，所以最好晚上再吃。