随着生活水平的提高，人们的饮食方面也越来越好，生活中我们发现有一些女人经常为肥胖所困扰着，甚至有的女人都渐渐的走入了减肥的道路当中，胖到一定的地步，造成肚子比胸还要高出一些，让他们觉得比较尴尬。而女人

　　喝淡盐水，可以减肥吗？ 　　其实在减肥期间喝淡盐水的话，可以起到一定的减肥瘦身的效果，尤其是早上起床之后空腹喝一杯淡盐水，可以冲淡人的胃液，清洁肠胃，让肠胃更加健康，还可以杀死肠道中的一些病毒和有害细菌，将毒素垃圾尽快的排出体外，不仅可以防止便秘，还可以减肥瘦身。慢慢的减掉大肚腩。 　　喝“淡盐水”减肥时，好久没效果怎么办？看看这2点你做对了吗？ 　　1、喝盐水的最佳时间 　　但是有一些女人减肥期间喝淡盐水的时候坚持了一段时间，却发现效果不是很好，其实喝淡盐水的时候也是有最佳时间的，错过了最佳时间或者没有把握好，就会导致减肥的效果不是很明显，最佳的时间是在早上起床后的六点左右，这个时候是身体排毒的最佳时机，所以在晚上睡觉之前，可以将六克左右的盐放入水中，搅拌均匀之后，早上起床直接兑上热水饮用就可以了。 　　2、喝盐水有技巧 　　喝淡盐水的时候也要讲究一些方式方法，一般喝淡盐水的时候应该是大口大口的喝，不要小口小口的喝，而且她念的速度也要快，这样才会导致效果更好待盐水迅速的到达人的结肠位置，加快肠胃蠕动，防止便秘，是减肥的效果，更事半功倍。 　　盐水加蜂蜜，减肥效果更好吗？ 　　因此早上喝一杯淡盐水，可以起到一定的减肥瘦身的效果，最好要把握最佳时间来饮用。如果将淡盐水和蜂蜜搭配在一起服用的话，减肥效果会更好，因为蜂蜜中含有大量的钾元素，进入人体之后，可以将体内多余的钠元素排出去，而淡盐水也可以帮助人们冲刷肠胃，让肠胃更加健康，将两者搭配在一起服用效果会更好。