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减肥这件事情,一定要给自己找个理由。
什么“让前任后悔,让暗恋张嘴,给现任(下任)长脸”或者什么“能够减肥成功的女人无论在商场还是官场,当然还有情场上都将风生水起”世间万物都遵循能量守恒定律,减肥也是一样!
要想减肥成功,只有坚持能量摄入小于能量输出,才能达到燃脂的目的。
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因此壹佳壹应运而!
Tips 1用壹佳壹全营养代替全天正餐吧
早餐,一包五谷麦香味“轻醒”,唤醒美好一天;
午餐,一包南瓜味“薄满”,饱腹充满活力;
晚餐,一包酸奶味“纤梦”,一夜舒缓安神;
三餐热量总摄入仅为 239Kcal,却能满足每日身体所需!
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Tips 2:想填饱肚子,还可以配合辅食
《中国居民膳食指南》建议,每天保证 300-500 克蔬菜摄入。除了叶类、瓜类等低碳水蔬菜外,海带、木耳、香菇等菌藻类食物热量低且易有饱腹感,其中的蛋白质和氨基酸比普通蔬菜更多;海蜇、金枪鱼等海产品类脂肪含量低,这些都是体重控制期间的绝佳选择。
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Tips 3:用「壹佳壹果蔬谷物蛋白棒」奖励自己
「壹佳壹果蔬谷物蛋白棒」不仅美味不逊色任何一款零嘴,还含有 6 种谷物、14 种果蔬、3 种优质蛋白和 3 种优质膳食纤维,82Kcal 的低热量,帮你在正餐之间抵挡薯条、坚果、饼干等小零食的诱惑,饱腹不长胖!
践行以上 3 个 Tips,当餐桌上的亲朋好友又在朝你热情“投喂”时,就可以大大方方地拒绝了:
「不好意思,我不是在挨饿,是在高高兴兴地瘦着
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如果你也想轻松享瘦,欢迎咨询!
你时常为了减肥而烦恼,却也不能放弃吃货的本质,懊悔根本不能起到任何作用,也许节食减肥并不是最适合你的减肥方式,想要拥有完美的曲线,换成壹佳壹也许对于你来说是最适合不过的选择!
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